Aktiviteter
Sopplunch
Hösten -23:Tisdagar kl. 11-13.30, drop in.
God och värmande soppa i trevlig gemenskap. Varje tisdag serverar vi sopplunch på Mötesplats Kåsjögården.
Drop-in • Tisdagar 11.00-13.30 på Kåsjögården Norra Örjansvägen 9C.
Sopplunch; soppa, bröd, smör, ost samt kaffe o kaka.
Kontakt: Staffan Lindahl 070-812 02 40.
Planerar ni att komma i en större grupp, förboka med Staffan innan ni kommer så vi vet att soppan räcker till alla.
Vill du vara med och koka soppa? Intresserad, kontakta Staffan.
Kreativ verkstad – skaparglädje tillsammans.
Hösten -23: Måndagar 10-12, Drop-in.
Välkomna till en kreativ och rofylld stund där vi testar exempelvis akvarell, akryl eller annat som vi tillsammans kommer på efterhand. Vi har en del material, men ta gärna med eget. Inga förkunskaper krävs.
Drop-in • Måndagar 10.00-12.00 på Kåsjögården, Norra Örjansvägen 9C
Deltagaravgift inkl. fika 50 kr/gång.
Ingen anmälan.
Kontakt:
Britt-Marie Asp tel. 0763-10 16 31
Anita Stenqvist tel. 0709-10 18 33
NatureWorkout® Barnvagn
Hösten -23: Tisdagar 9.30-10.15 & Torsdagar 9,45-10.30.
NatureWorkout® Barnvagn – en anpassad träning för både mammor och pappor som vill träna med sina barn och även kunna ta med barnvagnen. Inga hopp, ingen löpning. Är du gravid eller har barnvakt, så går det bra att vara med på dessa pass utan barn och barnvagn!
Gillar du att vara ute i frisk luft, vill hitta på något med föräldragruppen, träffa nya kompisar eller komma igång efter graviditeten? Då är NatureWorkout® Barnvagn något för dig!
Info och anmälan: https://motionskicken.se/webbshop/natureworkout-barnvagn/
Instruktör: Johanna Tiderius, gruppträningsinstruktör och danslärare.
Hösten 2023: Från vecka 34 -43 (10 veckor utomhus), pris 1 290 kr, vecka 45 – vecka 3 (2024) 8 veckor inomhus, pris 1 190 kr.
Stickcafé
Hösten -23: Måndagar om inte annat anges, drop-in 18.30-20.30.
Vi träffas för att varva ner i vardagen och bara vara i en trygg miljö på Kåsjögården.
Garn och två stickor – det är allt som behövs. Att träffas och sticka har blivit populärt. Kanske för att det påverkar vår hälsa och ger ett meditativt lugn. Kanske för att god gemenskap föder både livgivande samtal och skön tystnad.
Deltagande är kostnadsfritt och fika serveras till självkostnadspris 30 kr.
Drop-in • Startar måndagen 18 september 18.30-20.30 på Kåsjögården, Norra Örjansvägen 9C.
Hösten 2023| • 18 september • 25 september • 2 oktober • 9 oktober • 16 oktober • 23 oktober • 6 november • 13 november • 20 november • 27 november.
Kontakt: Hildegard Haag tel. 0730-35 48 47, Ingrid Sjönnemo 076-26 11 491, Inga-Lill Sandwing tel. 0702-00 76 64
Baby/Föräldracafé
Hösten -23: Onsdagar 9.30-11.30, drop-in.
En träffpunkt för föräldralediga med små eller lite större barn. Föräldrar och barn träffas i lugn miljö, umgås, lär känna varandra, prata småbarnstid, leka och fika. Sångstund -ca 10.15.
Tanken är att ni förldrar själva kan komma med idéer vad träffarna kan innehålla. Babycaféet har öppet onsdagar för hemmavarande föräldrar att känna gemenskap och få en plats att träffas.
Drop in • varje onsdag mellan 9.30 – 11.30 på Mötesplats Kåsjögården.
Hösten 2023| • 13 september • 20 september • 27 september • 4 oktober • 11 oktober • 18 oktober • 25 oktober • 1 november • 8 november • 15 november • 22 november • 29 november (advent- julavslutning)
Kontakt; Eva Levin 0705-98 76 06, Hildegard Haag 0730-35 48 47
Trädgårdsgänget
Hösten -23: Nästa aktivitet:
Vi arrangerar Öppen Trädgård och Växtbytardag och kallar till möte via sociala medier när det är aktuellt. Alla är välkomna.
Trädgårdskommittén består av de som hittills öppnat sina trädgårdar, men alla är välkomna med i Trädgårdsgänget. Vill du inspireras av andras trädgårdsglädje, diskutera odlingsråd eller hämta idéer?
Vår ambition är att odla kryddor på Kåsjögården som kan användas av kockarna till sopplunchen, vårda vårt insektshotell och arrangera föreläsningar och andra trevligheter.
Kontakt: Heléne Aulin Ivdal tel. 0703-437897
Det planeras för en kryddträdgård vid Kåsjögården som är tänkt att försörja sopplunchen med egenodlade kryddor. Det stora arbetet påbörjas under hösten -23, du som är intresserad kan anmäla dig till ansvarig kontaktperson Thommy Svensson på mail adress thommy.svensson@telia.com. Kanske du har allmänna frågor om vad det innebär att bli volontär i kryddträdgården, kontakta Thommy!
NatureWorkout®Teens
Hösten -23: onsdagar 17.15-18.00.
En ny spännande träningsform för ungdomar (13-18 år). Under passen tränar vi styrka, kondition, explosivitet, balans och kroppskontroll med övningar som kan anpassas för varje individ. Det bjuds på många roliga upplägg och övningar som skapar en härlig gruppkänsla. Varje pass är 45 minuter långt, med uppvärmning följd av konditions- och styrketräning, där fokus läggs på teknik och säker träning. Ett nytt och roligt sätt att spendera tid tillsammans med dina kompisar och andra i samma ålder.
Hösten 2023: Från v 34 – v3 (2024) totalt 18 veckor med uppehåll under höstlov och jullov, pris 2 050 kr.
Instruktör: Johanna Tiderius, gruppträningsinstruktör/danslärare.
Anmälan och info: https://motionskicken.se/webbshop/natureworkout-teens/
Bridge, spelträning
Hösten -23: Onsdagar kl 18.00-21.00.
En mötesplats för dig som gått kurs nyss eller tidigare och vill spelträna tillsammans med andra.
Hösten 2023: Med start den 23 augusti, ny tid 18.00-21.00, där varje tillfälle startar med en kort genomgång med erfaren ledare. Möjlighet att ställa frågor till handledare under hela spelträningen finns.
Drop-in kostnad 50 kr/spelträning inklusive fika.
Vid frågor, kontakta Pia Rasmusson på telefon 0706-98 79 82 eller skicka ett mail: rasmussonpia@gmail.com
NatureWorkout® Senior
Hösten -23: onsdagar 16-17.00, start 18 oktober.
NatureWorkout® Senior är träning som bygger på att använda din egen kropp som redskap och vid fint väder är vi utomhus med naturen och varandra som redskap. En av målen med träningen är att få en ökad rörlighet och balans för att minska risk för fall. Styrketräning ger även ett starkare skelett och en bättre hållning.
Varje träningstillfälle börjar och avslutas med en andningsövning för att träna diafragman, en muskel som är aktiv vid andning, vilket leder till ett bättre syreupptagning i kroppen. För att kroppen ska ta till sig den fysiska träningen är återhämtning en viktig del i processen. Den avslutande andningsövningen är därför av lugnare karaktär jämfört med den i början av passet.
Ett roligt sätt att aktivera sig i sällskap med andra!
Hösten -23: Från v42 – v50 (8 veckor inomhus), pris 990 kr, uppehåll under höstlovet v 44.
Anmälan och information: info@motionskicken.se
Passen hålls av: Johanna Tiderius, utbildad ”Senior Circuit” (grupptränare/danslärare).
Afternoon Quiz.
Hösten -23: Torsdagar 14.30 – 16.30, drop-in, start 28 september, avslutning 30 november (advent quiz).
Välkommen att fika, klura och trivas medan innesäsongen är som bäst. Välgörande för skrattrynkorna och geniknölarna.
Frågorna rör sig mellan högt och lågt, stort och smått. Bäst chans till framgång har den som är född runt 1923 och är hyfsat allmänbildad. Men det är ju en sak att kunna svaret, sen gäller det att komma på det också!
Storslagna priser! ….Nej, det blir det inte (men kanske något ändå). Vi tävlar i lag om högst 4 personer.
Som framgår av namnet blir det eftermiddagsfika: te och kaffe, eller annan dryck, med nybakade scones och tillbehör, till en kostnad av 50 kr.
Du är välkommen från 14.30 och quizet börjar 15.00!
Kontakt: Anki Lindahl 0709-98 73 66.